Was ist Logotherapie?<\/p>\n\n\n\n
Immer schon versuchte der Mensch,<\/strong> seinem Leben eine Bedeutung zu geben, es existentiell zu vertiefen. Die Frustration dieses Bed\u00fcrfnisses nach Existenz ist jedoch zum Symptom unserer Zeit geworden. Logos bedeutet auch das Wort und die Sprache, aber auch Geist und Sinn.<\/strong> Die Logotherapie geht von der Tatsache aus, der Mensch sei ein Geistiges- und Sinn – Zentriertes – Lebewesen.<\/p>\n\n\n\n Die Spannweite ihres Einsatzes reicht von der Bew\u00e4ltigung einmaliger Krisensituationen wie Entt\u00e4uschungen, Belastungen, Verluste, schwere Krankheit, Fehlentscheidungen, Umgang mit Tod und Trauern \u00fcber die l\u00e4ngerfristige Begleitung von Psychosen und k\u00f6rperlichen Behinderungen wie Rehabilitation und Langzeittherapie bis zur spezifischen Therapie noogener Neurosen, die mit depressiven, \u00e4ngstlichen oder aggressiven Symptomen einhergehen oder in maskierter Form manchen psychosomatischen St\u00f6rungen und S\u00fcchten zugrunde liegen. Bei den letztgenannten St\u00f6rungsbildern ist es unerl\u00e4sslich, mit Fach\u00e4rzten zusammenzuarbeiten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Migros Magazin, 29. Dezember 2025<\/strong>, “Wie werden wir gl\u00fccklich, Ken Mogi<\/strong> ? Der japanische Hirnforscher und Bestsellerautor verr\u00e4t, wie wir mehr Freude in unser Leben bringen – und was das mit einer Schweizer Heldin zu tun hat.<\/p>\n\n\n\n Ken Mogi (63 )<\/strong> mit Ikigai<\/strong> = Die japanische Lebenskunst” wurde er 2018 im deutschsprachigen Raum bekannt. Sein neuestes Buch heisst “Nagomi, <\/strong>der Japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude”. ( Ikigai und Nagomi )<\/strong> ist im Du Mont-Verlag<\/strong> im kartonierten Einband f\u00fcr je CHF 16.20 bei exlibris.ch <\/strong>erh\u00e4ltlich. “Gl\u00fcck<\/strong> beginne damit, unsere Einzigartigkeit zu akzeptieren, sagt Ken Mogi. Wer nachhaltig gl\u00fccklich sein will, sollte auch unangenehme Gef\u00fchle zulassen. Ich betrachte das Leben als eine lange Reise zu uns selbst. Gl\u00fccklich zu sein bedeutet, <\/strong>unser inneres Potenzial zu entdecken und zu entfalten. In Japan haben wir daf\u00fcr die Philosophie des Ikigai.<\/strong> “Iki” <\/strong>heisst Leben, “gai” <\/strong>Sinn oder Wert. Es geht also darum herauszufinden, was dem Leben einen Sinn <\/strong>oder Wert <\/strong>gibt. Etwas, das unserem Wesen entspricht und das wir gern tun. Ein sch\u00f6nes Beispiel f\u00fcr Ikigai <\/strong>kommt \u00fcbrigens aus der Schweiz. Ich denke an die Geschichte von Heidi. Wir Japaner lieben sie. Heidi seht f\u00fcr die Suche nach Freude und Erf\u00fcllung. Auf der Alp lebt sie im Einklang mit der Natur und sch\u00e4tzt die kleinen Dinge des Lebens: das Zusammensein mit Familie und Freunden oder die Sch\u00f6nheiten der Natur, weil sie uns im Hier <\/strong>und Jetzt<\/strong> verwurzeln. Die bewusste Wahrnehmung f\u00f6rdert die Eigenverantwortung und die Dankbarkeit, was zu einem positiven Lebensgef\u00fchl f\u00fchrt”. Das ist doch die gelebte Logotherapie ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Logotherapie gr\u00fcndet auf dem Nachweis, dass menschliches Leben unter allen Umst\u00e4nden die M\u00f6glichkeit sinnvoller Gestaltung in sich tr\u00e4gt, durch die Erf\u00fcllung von:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Wissenswertes Gedankengut<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lebensweisheiten, Ethische Grundwerte und gelebte Vorbilder sind f\u00fcr zwischenmenschliche Kontakte und dem Zusammenleben \u00e4usserst wichtig. In der Fachliteratur sprechen wir von Pers\u00f6nlichkeitseigenschaften. <\/strong> Einige Zeitzeugen und Pers\u00f6nlichkeiten vom Bodenseeraum und dem Kanton Thurgau:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Diese Menschen bewegten wirklich die Welt. <\/strong>Sicher hatten sie auch Fehler und Schw\u00e4chen, aber sie haben ihre geistigen und sch\u00f6pferischen F\u00e4higkeiten genutzt, um \u00fcber Generationen hinaus, erfolgreich zu sein. Dank diesen geistigen F\u00e4higkeiten unterscheidet sich der Mensch vom Tier. Er kann zu all seinem Tun<\/strong>, Ja oder Nein sagen, auch f\u00fcr<\/strong> Etwas oder Dagegen sein, sich grunds\u00e4tzlich f\u00fcr mitmenschliches Verhalten entscheiden und zu verantworten. Unser Gewissen <\/strong>ist die geistige Kontrollinstanz, auf das wir \u00f6fters h\u00f6ren sollten.<\/p>\n\n\n\n Die menschliche Sprache ist f\u00fcr uns das realistische Ausdrucksmittel, f\u00fcr eine gegenseitige Verst\u00e4ndigung, doch oftmals ist das vielen Menschen zu wenig bewusst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Am Augenf\u00e4lligsten wird uns das beim Schulanfang der Kinder. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Um diesem Grundbed\u00fcrfnis gerecht zu werden, gibt es unterschiedliche Schultypen. Verantwortungsvolle Eltern sind f\u00fcr eine individuelle F\u00f6rderung ihrer Kinder besorgt, damit sie f\u00fcr die schnelllebigen Ver\u00e4nderungen besser ger\u00fcstet sind. Aber auch hier gibt es keine allgemeing\u00fcltige Garantie f\u00fcr einen Erfolg.<\/p>\n\n\n\n Das wiederum hat zur Folge, dass der lebensbejahende Mensch sich st\u00e4ndig weiterbilden muss. Macht er es nicht, kann es als R\u00fcckschritt oder Stillstand angesehen werden. Entscheidend ist, wie<\/strong> jeder mit R\u00fcckschl\u00e4gen und Hindernissen umgeht (Resilienz) , auch sie geh\u00f6ren zu einem aktiven Leben, das wie<\/strong> kann man Lernen.<\/p>\n\n\n\n Frankl sagte einmal, wer etwas f\u00fcr sinnlos h\u00e4lt, leidet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Da der Mensch existentiell auf Sinn ausgerichtet ist und das nicht erf\u00fclltes Sinn-erleben zur De-Motivierung und sogar zu psychischen und k\u00f6rperlichen Krankheiten f\u00fchren kann, ist die gemeinsame Sinnsuche umso wichtiger. Frankl spricht auch von einem \u00dcber-Sinn, an den es zu glauben gilt. Um kranken Menschen bei der Sinnsuche behilflich sein zu k\u00f6nnen, kann auch dieser Glaube an das g\u00f6ttlich-geistige im Menschen ein wesentlicher Genesungsfaktor sein.<\/p>\n\n\n\n W\u00e4hrend meinen pers\u00f6nlichen Lebensjahren konnte ich viele lebensbejahende Menschen kennenlernen, die aus ihren Ideen, Idealen und Zielen vieles verwirklichen konnten. Das hat mir Mut und Kraft und Selbstvertrauen gegeben, um anderen Menschen auf der Suche nach ihren Lebenswerten zu helfen.<\/strong> In der Fachsprache heisst das: ” Hilfe zur Selbsthilfe”.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Optimal k\u00f6nnen sich mitmenschliche F\u00e4higkeiten aber nur dann entfalten,<\/strong> wenn eine freundliche, offene und ehrliche Umgebung angeboten wird. Ein neutraler logotherapeutisch geschulter Berater kann auch mit einem unverbindlichen Gedankenaustausch weiterhelfen. Bereits ein ehrliches<\/strong> Gespr\u00e4ch vermag unser Selbstwertgef\u00fchl und die Eigenverantwortung st\u00e4rken. Eine Hauptfrage ist nat\u00fcrlich, wie weit ist ein Mensch bereit, an sich und seinem Verhalten freiwillig<\/strong> etwas zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n Das Institut f\u00fcr Sozial- und Pr\u00e4ventivmedizin der Universit\u00e4t Z\u00fcrich<\/strong> hat 36 Selbsthilfe\u00fcbungen in einer kleinen Brosch\u00fcre herausgegeben. Es sind allt\u00e4gliche Vorschl\u00e4ge f\u00fcr Bewegung, Ern\u00e4hrung und Entspannung. www.gesundheitsfoerderung-zh.ch<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Das Leiden an Sinnlosigkeits- und Leeregef\u00fchlen = existentielles Vakuum erfasst bereits etwa ein Viertel der Bev\u00f6lkerung der westlichen Industrienationen.
F\u00fcr diese unsere Zeitkrankheit wurde von Viktor E. Frankl, Wien bereits in den 30er Jahren die Logotherapie entwickelt. Logos <\/strong>ist ein griechisches Wort, welches der Logotherapie den Namen gegeben hat.<\/p>\n\n\n\n
Die Logotherapie umfasst den ganzen Menschen und kommt \u00fcberall dort zum Einsatz, wo Menschen im Ringen um den Sinn ihres Daseins eines Beistandes bed\u00fcrfen.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n
Somit ist jeder Mensch eine Pers\u00f6nlichkeit, altersunabh\u00e4ngig und meint damit die W\u00fcrde des Menschen.<\/p>\n\n\n\n\n
Ich kann aber nur sinnvoll mit anderen Menschen arbeiten, wenn ich auch lebensbejahende Ziele habe, davon bin ich \u00fcberzeugt. Wollen Sie mit mir auf Entdeckungsreise gehen? gemeinsam den Alltagsproblemen zu trotzen, andere Alternativen entdecken und ausprobieren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Diese Beispiele ber\u00fchren offenbar die gleichen Belohnungszentren im Gehirn wie \u00fcberm\u00e4ssiges Essen, Sex und Drogen. Sie erzeugen gesundheitszerst\u00f6rende Zust\u00e4nde, die ganzheitliche Sch\u00e4den verursachen, in geistigen, psychischen, k\u00f6rperlichen und sozialen Lebensbereichen.<\/p>\n\n\n\n